食盐的摄入:食盐是人群平常生活三餐中不缺少的调味品每天钠盐的摄入量为10克以下为宜,饮食当中摄入盐的超标是高血压病发病率增高的原因之一。
牧民平常生活饮食习惯中超标使用盐,经常吃风干肉熏肉,(这些都盐的作用下晒干,风干后保存时间延长,而不变质,保持味道)牧民还有没三餐当中喝茶水解渴习惯,不管奶茶或清茶都放盐调味,这习惯超标盐摄入自然会带来高血压发病率增高的机会。
(4)吸烟喝酒:牧民吸烟喝酒习惯率高,在忙碌的工作中吸烟为伴,有些地方男女老少都吸烟习惯,这是烟的害处认识不足所致,因为尼古丁会刺激心脏兴奋交感神经致心率加快,促使血管收缩导致血压升高,而尼古丁还可以促使胆固醇沉淀及血红蛋白合成在血管壁上加速动脉硬化形成,增加冠状动脉粥样硬化脑动脉硬化导致冠心病,中风等高血压合并症发病率增高的机会,长期吸烟尼古丁致肺癌,记忆力减退,皮肤衰老,支气管炎性改变等害处。